Mappa muscolare interattiva
Scegli un corpo, passa dalla vista anteriore a quella posteriore, poi punta una zona evidenziata. Ogni muscolo apre una guida anatomica concreta e gli esercizi corrispondenti della libreria Gymkee.
- 16
- gruppi muscolari, ognuno con la sua guida anatomica
- 550+
- esercizi filmati in 4K, collegati alla zona che allenano
- 2
- angoli di ripresa e 2 modelli per esercizio, uomo e donna
Corpo
Vista
Punta un muscolo o scegline uno qui sotto
Esplora per muscolo
Domande frequenti
Come si usa la mappa muscolare interattiva?
Scegli il corpo uomo o donna, seleziona la vista anteriore o posteriore, poi passa sopra con il mouse, tocca lo schermo o usa la lista dei muscoli. Apri un muscolo per vedere la sua anatomia, i consigli di allenamento e gli esercizi corrispondenti.
I muscoli evidenziati sono motori principali o secondari?
La mappa identifica le regioni anatomiche. Ogni pagina muscolo separa gli esercizi in cui quel muscolo è il bersaglio principale da quelli in cui interviene in modo secondario.
Posso usare questi esercizi nel programma di un cliente?
Sì. I coach che usano Gymkee possono aggiungere gli esercizi di questa stessa libreria video ai programmi dei loro clienti e adattare volume, intensità e progressione a ogni persona.
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Crea programmi personalizzati con Gymkee. Oltre 550 esercizi in 4K con video uomo e donna, più angolazioni e istruzioni passo passo.
