Mapa muscular interactivo
Elige un cuerpo, cambia entre la vista frontal y la posterior y señala una zona marcada. Cada músculo abre una guía de anatomía práctica y los ejercicios correspondientes de la biblioteca de Gymkee.
- 16
- grupos musculares, cada uno con su guía de anatomía
- 550+
- ejercicios grabados en 4K, vinculados a la zona que trabajan
- 2
- ángulos de cámara y 2 modelos por ejercicio, hombre y mujer
Cuerpo
Vista
Señala un músculo o elige uno de la lista
Explora por músculo
Preguntas frecuentes
¿Cómo se usa el mapa muscular interactivo?
Elige el cuerpo de hombre o de mujer, selecciona la vista frontal o la posterior y después pasa el puntero, toca la pantalla o usa la lista de músculos. Abre cualquier músculo para ver su anatomía, las pautas de entrenamiento y los ejercicios relacionados.
¿Los músculos marcados son motores principales o secundarios?
El mapa identifica regiones anatómicas. Cada página de músculo separa los ejercicios en los que ese músculo es el objetivo principal de aquellos en los que interviene de forma secundaria.
¿Puedo usar estos ejercicios en el programa de un cliente?
Sí. Los entrenadores que usan Gymkee pueden añadir los ejercicios de esta misma biblioteca de vídeo a los programas de sus clientes y adaptar el volumen, la intensidad y la progresión a cada persona.
Crea tus entrenamientos con Gymkee
Crea programas personalizados con Gymkee. Accede a más de 550 ejercicios en 4K con videos de hombre y mujer, múltiples ángulos e instrucciones paso a paso.
