인터랙티브 근육 지도
몸을 하나 고르고, 앞면과 뒷면을 전환한 다음, 강조된 부위에 포인터를 올려 보세요. 근육마다 실전 해부학 가이드와 Gymkee 운동 라이브러리의 해당 운동이 함께 열려요.
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- 개 근육군, 각각 전용 해부학 가이드가 있어요
- 550+
- 개 운동을 4K로 촬영해, 각 운동이 자극하는 부위에 연결했어요
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- 개 촬영 각도, 운동마다 남녀 모델 2명
자주 묻는 질문
인터랙티브 근육 지도는 어떻게 쓰나요?
남성 또는 여성 몸을 고르고, 앞면과 뒷면 중 하나를 선택한 다음, 마우스를 올리거나 화면을 터치하거나 아래 근육 목록을 쓰면 돼요. 근육을 하나 열면 구조와 기능, 훈련 가이드, 관련 운동이 한 번에 나와요.
강조된 근육은 주동근인가요, 보조근인가요?
지도는 해부학적 부위를 표시해요. 각 근육 페이지에서는 그 근육이 주된 목표가 되는 운동과, 보조로만 개입하는 운동을 나눠서 보여 줘요.
이 운동들을 회원 프로그램에 그대로 넣어도 되나요?
네. Gymkee를 쓰는 코치는 같은 영상 라이브러리의 운동을 회원 프로그램에 추가하고, 볼륨과 강도, 진행 속도를 각자에게 맞춰 조정할 수 있어요.
Gymkee로 나만의 운동 프로그램 만들기
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