Ischiocrurali Esercizi
12 esercizi con video
MET 6
Deadlift
MET 6
Sumo Deadlift
MET 5.5
Stacco Rumeno
MET 3.5
Leg Curl da Seduto
MET 3.5
Leg Curl da Sdraiato
MET 5.5
Stacco Rumeno con Manubri
MET 6
Deadlift – Gym80
MET 5.5
Good Morning con manubrio in posizione goblet
MET 3.5
Leg curl sdraiato con manubrio
MET 5.5
Stacco da terra con manubri
MET 5.5
Stacco a gamba divaricata
MET 3.5
Leg curl in ginocchio alla macchina
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