リバースグリップケーブルトライセプスプッシュダウン – ストレートバー

リバースグリップケーブルトライセプスプッシュダウン – ストレートバーは主に上腕三頭筋を鍛えます。

A variation of the classic triceps pushdown using a reverse grip (supinated) on a straight bar. This grip increases long head activation and range of motio

リバースグリップケーブルトライセプスプッシュダウン – ストレートバーのMET値は3.5で、ほとんどのレベルに適した中強度のエクササイズであることを示しています。

リバースグリップケーブルトライセプスプッシュダウン – ストレートバーにはCableが必要です。

リバースグリップケーブルトライセプスプッシュダウン – ストレートバーは上腕三頭筋を強化、Cableで機能的な筋力を発達します。バランスの取れた筋肉の発達のためにプログラムに組み込みましょう。

リバースグリップケーブルトライセプスプッシュダウン – ストレートバーに似たエクササイズにはベンチトライセプスディップ、ベンチトライセプスディップ – 脚を伸ばす、ディップマシン、ダンベルベントオーバーキックバックがあります。これらの代替は同じ筋肉群をターゲットとしています。

リバースグリップケーブルトライセプスプッシュダウン – ストレートバーとベンチトライセプスディップはどちらも上腕三頭筋をターゲットとしています。リバースグリップケーブルトライセプスプッシュダウン – ストレートバーはCableを使用します。一方ベンチトライセプスディップは異なる動作パターンを提供します。最適な選択は目標によって異なります。