Alzata Laterale con Cavo Inclinato

Alzata Laterale con Cavo Inclinato lavora principalmente Spalle.

Una variazione avanzata dell'alzata laterale in cui il corpo si inclina lontano dalla puleggia per massimizzare l'allungamento e la tensione sul deltoide laterale. Istruzioni: • Attacca una singola maniglia alla puleggia bassa. • Afferra una struttura solida (palo o macchina) con la mano non di lavo

Alzata Laterale con Cavo Inclinato ha un valore MET di 3.5, il che indica un esercizio di intensità moderata adatto alla maggior parte dei livelli.

Alzata Laterale con Cavo Inclinato richiede: Cavo.

Alzata Laterale con Cavo Inclinato rafforza Spalle, sviluppa forza funzionale con Cavo. Includilo nel tuo programma per uno sviluppo muscolare equilibrato.

Gli esercizi simili a Alzata Laterale con Cavo Inclinato includono Cerchi con le braccia – Da piccoli a grandi, Alzate Frontali con Bilanciere, Military Press con Bilanciere, Rematore verticale con bilanciere. Queste alternative lavorano gli stessi gruppi muscolari e permettono di variare l'allenamento.

Alzata Laterale con Cavo Inclinato e Cerchi con le braccia – Da piccoli a grandi lavorano entrambi Spalle. Alzata Laterale con Cavo Inclinato utilizza Cavo, mentre Cerchi con le braccia – Da piccoli a grandi offre un diverso schema di movimento. La scelta migliore dipende dai tuoi obiettivi. Molti trainer includono entrambi per uno sviluppo completo.