Spalle Esercizi
31 esercizi con video
MET 5
Military Press con Bilanciere
MET 3
Rotazione esterna con manubrio a un braccio – In piedi
MET 5
Military press da seduto – Bilanciere
MET 3.5
Alzata Laterale con Cavo a un Braccio Piegato
MET 3.5
Alzata Laterale con Cavo a un Braccio
MET 3.5
Alzata Laterale con Cavo Inclinato
MET 3.5
Alzata Frontale con Cavo a un Braccio
MET 3
Rotazione Interna al Cavo con un Braccio
MET 3
Rotazione Esterna al Cavo con un Braccio
MET 4.5
Shoulder Press da Seduto – Macchina
MET 3
Alzate Laterali – Macchina
MET 3.5
Alzate Laterali con Manubri
MET 3.5
Alzate Frontali Alternato con Manubri
MET 3.5
Alzate a 90° con Manubri
MET 3.5
Alzate Laterali Seduto con Manubri
MET 5
Arnold Press con manubri da seduto
MET 3
Alzate laterali da seduto – Gym80
MET 3.5
Reverse Cable Fly
MET 2.5
Cerchi con le braccia – Da piccoli a grandi
MET 5
Dumbbell Z Press
MET 9
Dumbbell Devil Press
MET 3
Sollevamento Laterale su Panca
MET 5.5
Z Press con Manubrio a un Braccio
MET 5
Arnold Press Alternato da Seduto con Manubri
MET 3
Y-Raise Inclinato con Manubri
MET 5.5
Push Press con Manubri
MET 5
Military Press con Bilanciere
MET 3.5
Alzate Frontali con Bilanciere
MET 5.5
Push Press con Bilanciere
MET 4
Rematore verticale con EZ Bar
MET 4.5
Rematore verticale con bilanciere
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