Bottoms Up
Aprende a hacer Bottoms Up con la técnica correcta. Mira el vídeo 4K, descubre qué músculos trabaja y sigue las instrucciones paso a paso.
Bottoms Up es un ejercicio con peso corporal que trabaja principalmente Varios. Su valor MET es 3, lo que significa que una persona de 70 kg quema aproximadamente 105 calorías en 30 minutos.
Cómo hacer Bottoms Up
Pas de panique, tu pourras bientôt lire la description complète de l'exécution du mouvement pour cet exercice.
En attendant, nous t'invitons à bien regarder la vidéo car elle démontre mieux comment parfaitement exécuter le mouvement.
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Calorías quemadas con Bottoms Up
Calculadora de calorías
MET 3kcal = MET × peso (kg) × duración (horas)
En resumen: Bottoms Up
- Tipo
- Peso corporal ejercicio
- Músculo principal
- Varios
- Músculos secundarios
- Ninguno
- Valor MET
- 3
- Calorías (30 min, 70 kg)
- ≈ 105 cal
- Calidad de vídeo
- 4K con demostraciones hombre y mujer
FAQ: Bottoms Up
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