Kickback tricipiti ai cavi

Kickback tricipiti ai cavi lavora principalmente Tricipiti, con attivazione secondaria di Spalle, Core profondo.

Un movimento di isolamento dei tricipiti in cui estendi il braccio dietro di te usando un cavo, concentrandoti sull'estensione del gomito e sul controllo. Istruzioni: • Imposta il cavo nella posizione più bassa con una singola maniglia. • Piegati in avanti con la schiena piatta, mantenendo il gomito

Kickback tricipiti ai cavi ha un valore MET di 3, il che indica un esercizio a bassa intensità adatto ai principianti.

Kickback tricipiti ai cavi richiede: Cavo.

Kickback tricipiti ai cavi rafforza Tricipiti, attiva Spalle e Core profondo, sviluppa forza funzionale con Cavo. Includilo nel tuo programma per uno sviluppo muscolare equilibrato.

Gli esercizi simili a Kickback tricipiti ai cavi includono Dip per tricipiti alla panca, Dip Tricipiti alla Panca – Gambe Estese, Macchina Dip, Kickback con manubri piegato. Queste alternative lavorano gli stessi gruppi muscolari e permettono di variare l'allenamento.

Kickback tricipiti ai cavi e Dip per tricipiti alla panca lavorano entrambi Tricipiti. Kickback tricipiti ai cavi utilizza Cavo, mentre Dip per tricipiti alla panca offre un diverso schema di movimento. La scelta migliore dipende dai tuoi obiettivi. Molti trainer includono entrambi per uno sviluppo completo.