Rematore seduto con barra lat

Rematore seduto con barra lat lavora principalmente Dorsali, con attivazione secondaria di Bicipiti, Avambracci.

Un esercizio di trazione da seduto usando una barra lat per costruire lo spessore della schiena e migliorare la postura. Istruzioni: Siediti sulla macchina con i piedi saldamente sui poggiapiedi e le ginocchia leggermente piegate. Afferra la barra lat con entrambe le mani, braccia completamente este

Rematore seduto con barra lat ha un valore MET di 4.5, il che indica un esercizio di intensità moderata adatto alla maggior parte dei livelli.

Rematore seduto con barra lat richiede: Cavo, Lat Bar.

Rematore seduto con barra lat rafforza Dorsali, attiva Bicipiti e Avambracci, sviluppa forza funzionale con Cavo, Lat Bar. Includilo nel tuo programma per uno sviluppo muscolare equilibrato.

Gli esercizi simili a Rematore seduto con barra lat includono Rematore con Bilanciere, Rematore con Manubri Piegato, High Row – Macchina, High Row – Macchina con Presa Pronata. Queste alternative lavorano gli stessi gruppi muscolari e permettono di variare l'allenamento.

Rematore seduto con barra lat e Rematore con Bilanciere lavorano entrambi Dorsali. Rematore seduto con barra lat utilizza Cavo, Lat Bar, mentre Rematore con Bilanciere offre un diverso schema di movimento. La scelta migliore dipende dai tuoi obiettivi. Molti trainer includono entrambi per uno sviluppo completo.