Rematore con Manubri Piegato

Rematore con Manubri Piegato lavora principalmente Dorsali, con attivazione secondaria di Romboidi, Trapezio, Bicipiti.

Un esercizio di trazione in cui ti pieghi sui fianchi e porti i manubri verso il torso per costruire spessore e forza nella schiena. Istruzioni: Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle, tenendo un manubrio in ciascuna mano con i palmi rivolti l'uno verso l'altro. Piegati sui fianchi fi

Rematore con Manubri Piegato ha un valore MET di 4.5, il che indica un esercizio di intensità moderata adatto alla maggior parte dei livelli.

Rematore con Manubri Piegato richiede: Manubri.

Rematore con Manubri Piegato rafforza Dorsali, attiva Romboidi e Trapezio e Bicipiti, sviluppa forza funzionale con Manubri. Includilo nel tuo programma per uno sviluppo muscolare equilibrato.

Gli esercizi simili a Rematore con Manubri Piegato includono Rematore con Bilanciere, High Row – Macchina, High Row – Macchina con Presa Pronata, Rematore con Landmine. Queste alternative lavorano gli stessi gruppi muscolari e permettono di variare l'allenamento.

Rematore con Manubri Piegato e Rematore con Bilanciere lavorano entrambi Dorsali. Rematore con Manubri Piegato utilizza Manubri, mentre Rematore con Bilanciere offre un diverso schema di movimento. La scelta migliore dipende dai tuoi obiettivi. Molti trainer includono entrambi per uno sviluppo completo.